Hypnose gegen Stress - gezielt Resilienz aufbauen
Stress erleben wir heute ständig und in allen möglichen Lebensbereichen. Wer dem zeitlichen Druck und dem Leistungsdruck nicht gewachsen ist, gerät ins Hintertreffen. Darunter leidet zum einen die Leistung und zum anderen das eigene psychische Wohlbefinden. Sogar Beziehungen können an einer mangelnden Resilienz zerbrechen, weil Du Dich überfordert fühlst durch alle die Emotionen, Wünsche und Ansprüche Deines Partners.
Zu einer permanenten Überforderung kommt es klassischerweise im Beruf und im Kontext der Familie. Beide Bereiche fordern Dich; in beiden Bereichen sind Menschen oder ein ganzes Unternehmen auf Deine Stärke angewiesen. Das kann Dich auf lange Sicht hin überfordern. Diese Überforderung drückt sich häufig in einem dauerhaften Gefühl der Unruhe aus. Kommt Dir diese Ratslosigkeit bekannt vor? Sie kommt sehr oft durch einen permanenten Stress, dem Du Dich alltäglich aussetzt oder aussetzen musst.
Du hast noch nichts von Resilienz gehört? Hierbei handelt es sich um die psychische Kraft, die man braucht, um den Alltag mit all seinen Hürden zu meistern. Diese Kraft brauchen Menschen vor allem während problematischer, fordernder oder traumatisierender Lebensabschnitte. Wenn Du Dein inneres Selbst stärken möchtest, gibt es dafür verschiedene Möglichkeiten; Hypnose oder das gezielte Coaching sind zwei davon. In jedem Fall solltest Du Dir professionell Hilfe von außen holen, damit Du Deinen Alltag wieder entspannt meistern kannst.
Hypnose und Coaching als die Lösung gegen dauerhaften Stress
Stress und die permanente innere Anspannungen können auf lange Sicht krank machen. Umso wichtiger ist, dass Du Dich zeitnah um dieses Problem kümmerst. Die meisten Menschen schaffen es allerdings nicht, von ganz allein aus dem Strudel aus Überforderung, Anspannung und Leistungsdruck herauszukommen. Meistens ist es daher die beste Idee, wenn man sich Hilfe von einem Profi holt, der die ganze Sache von außen betrachtet.
Ich bringe langjährige Erfahrung im alltäglichen Umgang mit meinen Klienten mit. Sowohl bei der Hypnose als auch bei einem persönlichen Coaching geht es darum, empathisch zu sein. Meine Kunden schätzen mich nicht nur für mein besonderes Gespür für den Menschen und meine Empathie, sondern auch für mein Wissen über die menschliche Psyche. Es gibt kaum ein Problem zum Thema Stress oder Resilienz, welches mir noch nicht im beruflichen Alltag begegnet ist.
Auf den ersten Blick wirken viele persönliche Probleme so, als könne man sie niemals aus eigener Kraft verändern. Doch das stimmt nicht. Verlasse Dich auf einen Experten, der verschiedene Lösungsansätze mit Dir ausprobieren wird. Gemeinsam finden wir heraus, wie Du Deinen Alltag besser meistern kannst, indem Du Tempo sowie Druck herausnimmst. Ich bin erfahren mit derlei Problemen und kann Dir zeigen, wie das geht.
Die Hypnose gilt als sanfte sowie wirkungsvolle Methode, um sich nachhaltig zu entspannen. Wenn Du damit noch keinerlei Erfahrung hast, kannst Du Dir das vielleicht noch nicht vorstellen. Nach einer Sitzung mit mir, wirst Du Dir das Leben vielleicht gar nicht mehr so hektisch, schnell und überfordernd angehen, wie zuvor. Hypnose öffnet vielen Menschen die Augen. Auch beim Coaching geht es in erster Linie darum, Deine inneren Kräfte nachhaltig zu aktivieren. Das ist wichtig, damit Du Dir zukünftig selbst helfen kannst, weil Du Hoffnung, Ruhe und Selbstbewusstsein aus Deinem Inneren schöpfst. Insofern ist die Sitzung mit einem Experten auch nachhaltig sinnvoll und nicht nur auf kurze Sicht.
Hast Du Dir schon mal darüber Gedanken gemacht?
- Hast Du genug Zeit und Möglichkeiten Dich zu erholen?
- Bist Du öfters mit Dir unzufrieden?
- Leidest Du an Verspannung, Rückenschmerzen oder einem schwachen Immunsystem?
- Wie gut kannst du einschlafen oder durchschlafen?
- Empfindest Du Freude an Deiner Arbeit?
- Fühlst Du Dich in Deiner Freizeit antriebslos?
Ursachen für Stress - vielfältig und schwer zu durchschauen
Gründe für Stress gibt es in unserem Alltag viele. Wer die nötige Kraft aufbringen kann, um dauerhaft alles zu geben und daran nicht kaputtzugehen, darf sich glücklich schätzen. Leider gelingt das nur wenigen Menschen, die auf ihre innere Stimme hören. Wichtig: Niemand sollte sich dauerhaft überfordern, sondern immer wieder kleine Auszeiten nehmen. Nicht nur körperliche Krankheiten sollten bei einer Auszeit berücksichtigt werden, sondern auch die Psyche hat einen wichtigen Anteil am Wohlbefinden. Fehlt die Resilienz neigen Menschen eher dazu, an dieser Stelle Defizite zu entwickeln. Doch dagegen lässt sich aktiv etwas tun - zum Beispiel mit Hypnose oder einem ganz gezielten Coaching, um die Resilienz zu stärken.
Der permanente Leistungsdruck ist einer der häufigsten Gründe für Stress. Ob in der Schule, während es Studium oder später im Beruf. Ständig sollen wir alles geben, immer der oder die Beste sein und dabei freundlich lächeln. Wenn Dir dieser Gedanke bekannt vorkommt, solltest Du dringend gedanklich ausstiegen, um Dir eine Auszeit zu gönnen.
Druck entsteht nicht nur bei der Arbeit oder für sehr junge Menschen bereits in der Schule, sondern auch innerhalb der Familie. Kinder, der Partner, die Eltern und alle anderen Verwandten haben bestimmte Ansprüche an Dich. Sie wünschen sich Aufmerksamkeit und Liebe. Aber vielleicht kannst Du diese gar nicht mehr geben, weil Du selbst so ausgelaugt und überfordert mit der ganzen Situation bist? Das kommt gerade in großen Familien hin und wieder vor. Wer Beruf und Familie dann noch unter einen Hut bringen muss, braucht innere Stärke, um sich von Ansprüchen der anderen effektiv abschirmen zu können.
Nicht selten ist Mobbing ein Grund für Stress im beruflichen, schulischen oder sogar im familiären Umfeld, das wirkt sich nicht nur auf sehr junge Menschen, sondern auf Personen jeden Alters aus. Fühlst Du Dich von Kollegen, vermeintlichen Freunden oder einem Vorgesetzten unter Druck gesetzte? Dann handelt es sich eventuell um eine Form von Mobbing, die Dich ausgrenzen soll. Wenn Du die nötige innere Stärke aufbringst, um Dich gegen derlei Dinge zu wehren, dann steht einer stressfreien Zukunft nichts mehr im Wege. Ich zeige Dir während der gezielten Hypnose, wie das klappen könnte!
Oftmals geht Stress nicht nur mit Hektik, Zeitmangel und der ständigen Unruhe einher. Auch Angst ist eine jener Emotionen, die im Umfeld von Stress sehr häufig anzutreffen ist. Fühlst Du Dich schreckhafter als früher? Machen Dir bestimmte Situationen Angst, in welchen Du mit anderen verglichen wirst oder Deine Ergebnisse bewertet werden? Nicht selten kommt es vor, dass bereits Kinder sowie Jugendliche Angst vor der Benotung in der Schule haben. Dieses überaus negative Gefühl nehmen sie mit in ihr späteres berufliches Leben und tragen es in die eigene Familie. Vielleicht gehörst Du zu diesen Menschen? Lass uns das gemeinsam herausfinden und zusammen an Deiner Widerstandskraft arbeiten. Danach wird die Angst im besten Fall von Dir abfallen, der Stress lässt nach und Du fühlst Dich wieder wohler in Deiner Haut.
Das passiert, wenn Du als Betroffener nicht handelst
Wer nichts gegen den anhaltenden Stress tut, an dem wird sich früher oder später der eigene Körper rächen. Wie sich das ausdrückt? Besonders häufig leiden Menschen an Burnout, an anhaltenden Kopfschmerzen und an nächtlichem Zähneknirschen. Das sind nur einige der zahlreichen körperlichen Symptomen, die aus Druck heraus entstehen können. Viele Personen glauben sogar lange Zeit, dass ihnen körperlich etwas fehlt, dabei ist es lediglich der Stress, der ihnen zusetzt. Wenn Dein Körper bereits mit Schmerzen reagiert, ist es höchste Zeit, endlich an Deiner Resilienz zu arbeiten. Weil das allein schwierig ist, möchte ich Dir dabei sehr gerne helfen. Manche der Symptome lassen sich nicht mehr umkehren - wie zum Beispiel die Schädigung der Zähne nach dem dauernden Zähneknirschen. Deshalb ist es essenziell, dass Du das ganze Problem so früh wie möglich in Angriff nimmst. Je früher Du Dich mit Deinem Alltag und Deinen Sorgen auseinandersetzt, desto leichter kann man Dir helfen. Natürlich manifestieren sich verschiedene Verhaltensweisen mit der Zeit - umso wichtiger, dass Du diesen Schritt für Schritt änderst. Das bekommt nicht nur Deiner Psyche, sondern auch Deinem Körper.
Bei körperlichen Symptomen aufgrund von Stress handelt es sich um einen wahren Teufelskreis: Du hast Stress, bekommst zum Beispiel Kopfschmerzen und wirst dadurch weniger leistungsfähig in Deinem Alltag sowie im Beruf. Bringst Du weniger Leistung, ist Dein Arbeitgeber oder Deine Familie wiederum enttäuscht. Das verursacht noch mehr psychischen Druck! Versuche, durch den Aufbau Deiner individuellen Stärke aus diesem Kreislauf auszubrechen. Davon profitierst nicht nur Du selbst, sondern auch Dein Umfeld.
Hypnose - Diese Lösungen kann ich Dir zeitnah bieten
Du suchst nach einem Experten, der Dir mit viel Know-how, Erfahrung sowie Empathie effektiv dabei hilft, die Resilienzlangfristig aufzubauen? Dann bin ich sehr gerne für Dich da. Melde Dich einfach unverbindlich, sofern Du mich in meinen eigenen Räumen besuchen möchtest. Wenn die Chemie stimmt, kannst Du Dich entscheiden für eine Hypnose speziell gegen Stress und dem gezielten Coaching. Ich höre Dir geduldig zu und zeige Lösungen auf, welche Dir in Deiner weiteren Zukunft helfen werden. Nach den Sitzungen wirst Du Dich befreit und ruhiger fühlen, weil Du Dich mehr auf Deine innere Stärke verlassen kannst. Gehst Du wiederum selbstbewusster durch das Leben, erwarten Dich Erfolg und Glück - ganz ohne permanenten Druck!
Stärke, Gelassenheit und Ruhe. Das sind die drei Grundpfeiler, auf welchen die Resilienz gebaut wird. Ruhst Du mehr in Dir selbst, kannst Du Aufgaben im Alltag schneller, effizienter und vor allem schonender für Deine eigene Psyche meistern. Das bekommt Dir und Deinem Umfeld. Ich helfe Dir dabei, Dein volles Potenzial zu entfalten. Alles, was Du dafür brauchst: einen Termin bei mir für das Coaching in Verbindung mit Hypnose. Gemeinsam arbeiten wir daran, Deine Psyche "umzuprogrammieren", damit Du zu innerer Stärke findest. Dieser Schritt zahlt sich langfristig aus, weil Du Deine innere Stärke in der Regel nicht mehr verlierst, sondern Dich immer wieder daran erinnerst. Einer glücklichen Zukunft - ohne Stress - steht nichts im Wege.